CALENDRIER

Course régionale du Circuit Demers - 3e tranche

Samedi 10 février 2024 au Centre Castor

Course régionale pour tous les niveaux, M8 et +. Départ de masse en style libre (pas de patin)

Devenez bénévole, votre Club dépend de vous: Je serai bénévole pour la Course du 10 février ou le montage la veille 

Calendrier HIVER 2024

Volet jeunesse :

• Les cours auront lieu au Centre Castor les dimanches matin du 14 janvier au 17 mars, de 10h00 à 11h30.

• Il y aura un événement spécial mercredi soir le 28 février 2024 soit une soirée chocolat chaud.

• Important : Pour le style des cours, veuillez-vous référer aux courriels qui seront envoyés par l’entraîneur du groupe de votre enfant et non pas au présent calendrier.

Volet compétitif et Adulte :

• Heures des entraînements : Dimanche de 10h à 11h30 et mercredi 18h30 à 19h30.

• Pour le volet adulte : lors des entraînements du dimanche matin au Centre Castor, il y a un échauffement libre à partir de 10h et le point de rencontre/formation des groupes est à 10h10 au début de la boucle de la 6, de l’autre côté de la rue et/ou du tunnel.

• En cas de tempête, pluie ou autres intempéries, surveillez le groupe ainsi que vos courriels avant les entraînements puisque des modifications de style ou d’endroit pourraient y être annoncées.

• Pour les compétitions du circuit Demers, un courriel d’instructions vous sera envoyé la veille de la course avec le fart de glisse recommandé, l’heure de départ des groupes pour la reconnaissance de parcours, etc.

En ski dès les premières neiges

Cours au Centre Castor tous les dimanches dès le retour des Fêtes pour 10 semaines. Si les conditions de neige le permettent, certains entraînements pourraient avoir lieu un peu plus au Nord, comme au Camp Mercier ou à la Forêt Montmorency. Les frais de billets journaliers s'appliqueraient alors, à la charge de chacun, comme lors des sortie au Centre Castor.

Votre Club est actif, dès l'automne!

Des entraînements sur terrain sec comprenant course légère et musculation ont lieu les mercredis et les dimanches.

MERCREDI :18h30 à 19h30 | DIMANCHE: 10h00 à 11h30

Ces entraînements ont lieu en alternance aux endroits suivants :

• Sur les terrains de l'école l'Odyssée et La Chanterelle à Val Bélair. Stationnement à l'Aréna des Deux Glaces

• Sur les Plaines d'Abraham. Stationnement au pied de l'escalier du Cap Diamant près du Quai Brown

• Sur la base de Plein Air de Val Bélair